23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 125,69g | Karb: 135,81g.
Kahvaltı: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Noci, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, BPR Extreme Maximus Isowhey, Vanini Cioccolato Fondente 86%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Riso Basmati, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Gecchele Gallette di Riso con Sesamo e Sale (Gecchele), Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), Vanini Cioccolato Fondente 86%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|