23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 112,63g | Karb: 282,74g.
Kahvaltı: Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Лимо Мороженое Классическое Белое. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Миндаль, Банан, Киви, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
|
3166 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 3 saat, Emzirme - 2 saat, Yemek Pişirmek - 3 saat ve 22 dakika, Bulaşık Yıkama - 3 saat, Google Fit - 12 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|