23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 122,70g | Karb: 28,00g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Шампиньоны, Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|