23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 94,22g | Karb: 145,34g.
Kahvaltı: Ei, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Buttertoast, Diäko High Protein Drink Eiskaffee. Öğle Yemeği: Spreewaldhof Spreelinge. Akşam Yemeği: Gefro Omega 3 Speiseöl, Gekochter Rosenkohl, Gut & Günstig Hähnchen Minutenschnitzel, Lysell Teufelsröllchen Peperoni. Aperatifler/Diğer: Verpoorten Eierlikör, Freeway Cola, Gut & Günstig Latte Cappuccino, Diäko Diäko Molkeriegel, Actimel Actimel 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|