23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 139,76g | Karb: 161,83g.
Kahvaltı: Il Vecchio Mulino Petali di Crusca, Milbona Skyr Magro 0,2% Grassi +Proteine, Miele. Öğle Yemeği: Casa Modena Prosciutto Crudo Dolce Liberamente, Olive Alferino Lupini, Broccoletti, Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Barilla Pasta Integrale Farfalle, la Romanella Passata di Pomodoro. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Melinda Mela Renetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Aperatifler/Diğer: Mandorle, Melinda Mela Renetta. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|