23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 93,84g | Prot: 108,37g | Karb: 107,65g.
Kahvaltı: Lidl Ser Grana Padano, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Sałatka z Kurczaka lub Indyka. Öğle Yemeği: Jabłko. Akşam Yemeği: Ryneczek Lidla Jarmuż, Zupa Ziemniaczana. Aperatifler/Diğer: Pomarańcze, Banan, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Orientalna Sałatka z Kurczaka lub Indyka (Kurczak i/lub Indyk, Sałata, Owoce, Orzechy). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|