Samm789 Günlüğü, 23 Kas 18

Vandaag enorm ingehouden met eten, tot nu toe 577 calorieën.. Want... We gaan uit eten! Dus even wat compenseren hihi! Morgen weer lekker verder want het programma van weight care bevalt me prima 😄

72,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.    Geriye kalan: 2,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2104 kcal

Yağ: 38,97g | Prot: 76,37g | Karb: 304,85g.   Kahvaltı: Weight Care Maaltijdshake, AH Magere Melk, Koffie. Öğle Yemeği: Koffie, AH Magere Melk, Weight Care Maaltijdreep. Akşam Yemeği: Prosecco, Aldi California Sushi-Box. Aperatifler/Diğer: AH Magere Melk, Koffie, Rode Paprika. devamı için...