23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 91,44g | Karb: 63,09g.
Kahvaltı: Salada de Maionese. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Pé de Galinha. Akşam Yemeği: Carne de Panela, Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido. devamı için...
|
|
352 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 55 dakika, Apple Health - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|