24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 64,67g | Prot: 49,68g | Karb: 90,52g.
Kahvaltı: Mushrooms, Butter, White Bread, Coffee, Fried Egg. Öğle Yemeği: Fried Pie. Akşam Yemeği: Sweet and Sour Sauce, Baked Egg, Fried Corn Flour Patty or Tart, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Beef Brisket. Aperatifler/Diğer: Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|