24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 82,96g | Prot: 82,00g | Karb: 125,68g.
Kahvaltı: Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Merah. Öğle Yemeği: Mie Ayam. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
harizonda zonda Kilo Geçmişi
|