24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 97,53g | Prot: 110,51g | Karb: 210,11g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Хлеб. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Совок Ветчина из Свинины, Хлеб, Сыр Российский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные, Хлеб, Суп с Фрикадельками, Хлеб, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Хлеб, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|