24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 128,07g | Prot: 92,35g | Karb: 17,59g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Яготинское Топленое Масло, Звени Гора Сыр Российский, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Приготовленные Баклажаны, Яготинское Топленое Масло, Вареное Яйцо, Алан Балык Дарницкий. Akşam Yemeği: Селянське Масло Сливочное, Звени Гора Сыр Российский, Свинина Запеченая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|