24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 167,26g | Karb: 189,70g.
Kahvaltı: REWE Pfannen Frikadelle, Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Rührei, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Aldi Brötchen, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Fitnessbrötchen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Rührei, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Bauernglück Puten-Geschnetzeltes. Akşam Yemeği: Maggi Texicana Salsa, Marmeladen und Eingemachtes, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Aldi Brötchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|