24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 75,40g | Prot: 136,29g | Karb: 115,27g.
Kahvaltı: Чай, Яйцо Сваренное Вкрутую, Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Вишневым Наполнителем, Каша Гречневая Вареная ( на Воде). Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриное Филе с Сыром, Сметана 20%, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Салат из Свеклы с Чесноком, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Горбуша Запеченая в Духовке. Aperatifler/Diğer: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|