|
La période n’est pas bonne du tout pour perdre du poids 😔😔😔😔
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 25,57g | Prot: 52,58g | Karb: 39,21g.
Kahvaltı: U Miel de Fleurs, Café au Lait, Oeuf Brouillé. Öğle Yemeği: Tomates, Salade Verte, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement). Akşam Yemeği: Soupe de Légumes, Baguette, Clémentines. Aperatifler/Diğer: Pâturages Yaourt Naturea, Café au Lait. devamı için...
|
|
2160 kcal
|
Egzersiz:
Marche - 1 saat ve 15 dakika, Vélo - 41 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|