24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 49,19g | Karb: 105,98g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сметана 16%, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, АВС Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Куриные Котлеты в Духовке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|