24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 146,78g | Karb: 289,45g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Banane, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Gina Burro di Arachidi, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Manuzzi Uva Sultanina. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, De Cecco Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pema Pane di Segale Integrale, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Clementine, Griesson Pane Croccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Noci. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|