Pferdehilli Günlüğü, 24 Kas 18

Tiefstgewicht seid bestimmt 8 Jahren !
86,5 kg Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.    Geriye kalan: 16,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1199 kcal Yağ: 59,94g | Prot: 85,95g | Karb: 77,29g.   Kahvaltı: Vitalis Knuspermüsli Nuss-Nougat, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. Öğle Yemeği: Netto Buche De Chevre, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix. Akşam Yemeği: Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Netto Buche De Chevre, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Manzanilla Oliven Entsteint, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

17 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
das ist doch ein super Gefühl 👍👍😊😊 
24 Kas 18 üye tarafından: Der-Weg-ist-das-Ziel
Oh ja. Deswegen muss ich dieses Wochenende sehr aufpassen. Heute geht noch von meinem Rhythmus aber morgen hat mein Vater Geburtstsg. Da gibt es viele Kohlenhydrate und Alkohol 😁🙄 
24 Kas 18 üye tarafından: Pferdehilli
Verstehe dich sehr gut. Habe mir auch ein Loch in den Bauch gefreut als ich unter 85kg kam. Mein Höchstgewicht von vor der Schwangerschaft. 😃 Wenn ich jetzt noch diese vermaledeite 75 knacken könnte dann kann ich mich wieder wie ein Teenager fühlen. Das ist nämlich das höchste Gewicht was ich zu der Zeit hatte. 😁 
24 Kas 18 üye tarafından: thofrey
Schaffen wir!!!😁 
24 Kas 18 üye tarafından: Pferdehilli

     
 

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