24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 104,33g | Prot: 164,15g | Karb: 131,33g.
Kahvaltı: Авокадо, Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебец, Форель Слабосоленая, Швейцарский Сыр, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Вареное Яйцо, Сыр Голландский. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Тунец в Воде (Консервы). Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Овсянка, Печеное Яблоко, Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|