24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 81,05g | Karb: 231,20g.
Kahvaltı: Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Цезарь Пельмени Куриные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Чай, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Schneekoppe Клубничное Варенье, Обычные Блины, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|