24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 15,88g | Prot: 37,62g | Karb: 285,49g.
Kahvaltı: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Яблоко Семеринка, Мандарины. Öğle Yemeği: Килька в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Сода Кола (с Кофеином), Пшеничная Каша. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|