Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
spaZm
Günlük
24 Kas 18
spaZm Günlüğü, 24 Kas 18
spaZm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Минус ещё 1кг. Сегодня перестало сочиться из дренажных отверстий, зажило. Вставать и ходить стало ещё заметно легче. Это меня вдохновило принять наконец душ и снять бандаж в вертикальном положении.
Как я и полагал, лёжа живот красивее чем стоя))) сделал фотки для архива.
А вот что меня удивило некисло, так это замеры. Я замерил талию и ниже пупа до операции. И замерил сейчас. И что вы думаете? И там и там +5см!!! Писец) а вес при этом меньше на 1кг)
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,2 kg
.
Geriye kalan:
9,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Kasım 2018:
1197 kcal
Yağ: 45,69g | Prot: 124,51g | Karb: 74,42g.
Kahvaltı:
Яблоко, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein.
Öğle Yemeği:
Морковь, Пекинская Капуста, Запеченный или Жареный Лосось.
Akşam Yemeği:
Яйцо, Яблоко.
devamı için...
947 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
Я думаю, имеет место отек. Поэтому подожди немножко :) Будь терпеливее.
24 Kas 18 üye tarafından:
Lantanelle
Ну... я типа терплю, просто я возмущён :))))
24 Kas 18 üye tarafından:
spaZm
это отёк
24 Kas 18 üye tarafından:
alain797
А ты хотел осиную талию сразу же?))
24 Kas 18 üye tarafından:
Lantanelle
Да) хотел осиную, получил ослиную😁
24 Kas 18 üye tarafından:
spaZm
Не любишь ты себя)
24 Kas 18 üye tarafından:
Lantanelle
Карина, между любовью и трезвой оценкой есть воооооооот такая разница))) я ведь бы не тратил на себя если бы не любил))
24 Kas 18 üye tarafından:
spaZm
Вы не волнуйтесь. Это временно. После операции, нужен, как минимум месяц на восстановление и все отеки, вместе с весом уйдут. Вы большой молодец! Решились и сделали! А результаты ещё Вас порадуют!!! И объемы тоже скорректируются.
24 Kas 18 üye tarafından:
Кингеликитумба
Пасиб) надеюсь) буду стараться) посмотрим)
24 Kas 18 üye tarafından:
spaZm
палец царапнешь и опухает, а тут через всё пузо -- не удивительно
24 Kas 18 üye tarafından:
maksim_l
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
spaZm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle