24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 134,07g | Karb: 165,25g.
Kahvaltı: 馄饨. Öğle Yemeği: 鸡肉, 烧鹅, 菜汤, 米饭. Akşam Yemeği: 南瓜, 鸡肉, 豆腐, 蒸饺（海鲜馅或是肉馅）. Aperatifler/Diğer: 鹌鹑蛋, 葡萄干, 光明牛奶 风味酸牛奶, 猪肉脯, 丹麦蓝罐牛油曲奇 丹麦蓝罐曲奇. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|