24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 17,63g | Karb: 130,92g.
Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Minute Maid Refresh Rasa Jeruk, Frestea Frestea Green. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|