24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 102,78g | Prot: 94,37g | Karb: 270,14g.
Kahvaltı: Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane, Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Ei, Zwiebeln, Gewürzgurken, Aldi Rote Paprika, Knorr Knoblauch Sauce. Akşam Yemeği: Lindenhof Gouda, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|