24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 71,73g | Prot: 50,33g | Karb: 144,29g.
Kahvaltı: Кофе, Агро-Альянс Гречка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кофе, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Большие Креветки (4). Akşam Yemeği: Чай, Лук, Сало. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|