24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 114,14g | Karb: 115,56g.
Kahvaltı: Granarolo Latte di Soia, Caffè (dalla Moca), Enervit Frollini Soia Avena 40-30-30. Öğle Yemeği: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Fettina di Vitello. Akşam Yemeği: Perugina Bacio, Realforno Amaretti Morbidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Kiwi, Cavolini di Bruxelles, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Enerzona Frollini 40-30-30 Avena, Tè (Infuso), Enerzona Barretta al Cocco. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|