25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 82,62g | Karb: 103,09g.
Kahvaltı: Fuji Apples, Ultra Milk Low Fat High Calcium. Öğle Yemeği: Vegetable Oil, Baked or Broiled Fish, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Vegetable Oil, Baked or Broiled Fish, Egg, Cooked Egg White. Aperatifler/Diğer: Durian, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
restiriyandina Kilo Geçmişi
|