24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 137,47g | Prot: 169,49g | Karb: 146,99g.
Kahvaltı: Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka. Akşam Yemeği: Madero Koncentrat Pomidorowy, Sokołów Burger Wołowy Prima, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Jajko, Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Aperatifler/Diğer: Pestki Dyni, Orzechy Laskowe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|