25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 79,03g | Karb: 129,72g.
Kahvaltı: Мой Домашний Зефир, Мой Блин Гречневый, Обычное Кофе. Öğle Yemeği: Моя Кабачковая Икра, Националь Бурый Рис Здоровье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Мой Винегрет. Aperatifler/Diğer: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Ламбер Сыр 50%, Творожная Запеканка, Мое Овсяное Печенье, Мой Клубничный Мармелад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|