25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 120,05g | Prot: 75,92g | Karb: 253,36g.
Kahvaltı: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Батон Нарезной, Хохланд Сыр Плавленный, Сахар. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Грик Мак. Akşam Yemeği: Проспект Хлеб Спортивный, Батон Нарезной, Черкизово Грудинка, Салат Овощной с Маслом, Жирные Сливки. Aperatifler/Diğer: Банан, Рот Фронт Ромашка, Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко, Виноград. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|