25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 96,98g | Karb: 106,52g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Тушёная капуста с фаршем. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Сухогруз Стружка Путассу, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина, Магнит Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Harry's Десертный Бриошь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|