25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 120,46g | Karb: 94,50g.
Kahvaltı: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Имбирем, Сливочное Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Полезные Продукты Хумус Острый с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус «Блю Чиз», Умная Мама Спагетти из Полбы, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Akşam Yemeği: Сельдерей, Bonduelle Нут на Пару, Помидоры Черри, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Союшка Тофу Рассольный Простой. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|