25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 126,42g | Prot: 100,89g | Karb: 14,49g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Звени Гора Сыр Российский, Скумбрия Запеченная. Öğle Yemeği: Яготинское Топленое Масло, Сушеные Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Балык, Звени Гора Сыр Российский, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|