25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 10,98g | Prot: 51,76g | Karb: 148,23g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Сочный Томатный Сок, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Молочная Страна Желе Яблоко, Flint Сухарики, Zlaty Bazant Коктейль Пивной Газированный Грейпфрут, Сочный Томатный Сок, Помидоры, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Клементины, Беллакт Пюре Яблоко, Вода Vitamineral Апельсин-Персик. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaTereschenko Kilo Geçmişi
|