25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 82,88g | Prot: 99,15g | Karb: 324,27g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Ферма Сливочное Масло, Лимо Мороженое Классическое Белое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Премия Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Буженина. Öğle Yemeği: Постный Борщ, Сметана 15%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Лимо Мороженое Классическое Белое. Akşam Yemeği: Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Бисквит, Roshen Шоколадка, Golden Kings of Ukraine Granola, Яблоко Семеринка, Банан, Сыр Фета, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
|
2552 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Yemek Pişirmek - 3 saat ve 22 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Ev İşi - 2 saat, Google Fit - 16 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|