25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 19,99g | Prot: 39,52g | Karb: 80,30g.
Kahvaltı: Чай, Банан, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Чай. Akşam Yemeği: Хлеб, Куриное Филе, Каша Пшенная на Воде, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|