25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 142,00g | Prot: 88,97g | Karb: 36,24g.
Kahvaltı: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Öğle Yemeği: Dicel Palmito de Pupunha, Ovo, Barriga de Porco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Akşam Yemeği: Barriga de Porco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Tomates, Repolho. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Whey Protein, Frimesa Nata, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|