25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 91,45g | Prot: 74,90g | Karb: 125,44g.
Kahvaltı: Carrefour Cereali Fibra Plus, Amalattea Yogurt Di Capra Bianco Dolce. Öğle Yemeği: Formaggio Feta, Quinoa (Cotta), Broccoli Cotti (da Freschi). Akşam Yemeği: Scotti Gallette di Riso, Naturalmentetuo Cime di Rapa Ripassate, Broccoli Cotti (da Freschi), Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato. Aperatifler/Diğer: Ricotta (Latte Intero), Zucchero a Velo, Albume d'uovo, Farina di Cocco, Del Colle Farina di Avena, Pedon Farina di Riso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|