16 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 20,21g | Prot: 36,50g | Karb: 108,84g.
Kahvaltı: Nonfat Yogurt - Key Lime Pie, Blackberries. Öğle Yemeği: Velveeta Shells & Cheese (Original). Akşam Yemeği: campbell's chicken & stars, Annie Chun's Express Noodles, Premium Light Natural Grain Bread, Spicy Thai Chili Sensations. devamı için...
|
|
2244 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|