felt so good to go shopping yesterday...and fitting into size 10 and my underwear is Medium and not X-Large anymore. It felt so good when the saleslady said "my dear I think that size is abit to big for you...." lolololol...have an amazing week all of you...
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 48,80g | Karb: 100,93g.
Kahvaltı: Clover Cheddar Cheese, Bovril Beefy, Bakers Provita, Coffee (Brewed From Grounds), Cocoa Powder, Nestle Hot Chocolate, Checkers Low Fat Long Life Milk, Huletts Brown Sugar. Öğle Yemeği: Nestle Ricoffy, Huletts Brown Sugar, Checkers Low Fat Long Life Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Cheddar Cheese, Bakers Provita. Akşam Yemeği: Green Peas (Frozen), Nestle Hot Chocolate, Cocoa Powder (Unsweetened), Gouda Cheese, Black Olives, Cherry Tomatoes, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Tortilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
Yorumlar
Well done Helen! So proud of you ♥️
25 Kas 18 üye tarafından: Nicolene.Richter
|
25 Kas 18 üye tarafından: Nikina70
|
thanks Nicolene....now it's your turn....you can do it....
25 Kas 18 üye tarafından: Helldenn
|
thanks Nikina...now to maintain....
25 Kas 18 üye tarafından: Helldenn
|
thanks everyone on FS for all the help and encouragement along the way...such a wonderful support group...wish we could all get together and meet one day...
25 Kas 18 üye tarafından: Helldenn
|
That must be a awesome feeling. Well done
25 Kas 18 üye tarafından: Belinda Cowan
|
Good work, enjoy your reward.
25 Kas 18 üye tarafından: barkerwelkom
|
Wonderful feeling to get to ones goal weight, CONGRATS
26 Kas 18 üye tarafından: Sameold Story
|
26 Kas 18 üye tarafından: fanak7
|
26 Kas 18 üye tarafından: Liewe Lulu
|
26 Kas 18 üye tarafından: Helenie72
|
Well done. Congratulations
27 Kas 18 üye tarafından: maria.greece4
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|