25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 43,17g | Prot: 51,98g | Karb: 181,74g.
Kahvaltı: Pain Grillé, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Sojasun Yaourt Framboise Passion. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Auchan Épinards Hachés à la Crème, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, La Laitière Semoule au Lait, Leader Price Gambas Enrobés d'ail et de Persil. Akşam Yemeği: Saint Azay Saucisson Sec, Banane, Knorr Soupe Potagère de Légumes , Boudin Noir, Auchan Baguette de Pain Classique. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|