25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 106,92g | Prot: 75,48g | Karb: 190,94g.
Kahvaltı: Tea (Brewed), Multigrain Bread, Butter, Fried Egg. Öğle Yemeği: Coffee with Cream, Butter Cake, Ham and Egg Sandwich. Akşam Yemeği: Multigrain Bread, Грабли Сырный Салат, Salmon, Cooked Lentils, Авокадо Авокадо, Стокманн Винегрет. Aperatifler/Diğer: European Type Grapes. devamı için...
|
|
2152 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
Веселая Ольга Kilo Geçmişi
|