25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2333 kcal
|
Yağ: 78,00g | Prot: 90,34g | Karb: 317,41g.
Kahvaltı: Edeka Butter Stollen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Heidelbeeren, Banane, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Öğle Yemeği: Ja! Paniermehl, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel, Butter, Edeka Leipziger Allerlei, Ja! Reines Rapsöl, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lindenhof Gouda. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Bitterschokolade, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|