|
Sai do vermelho, virei laranja hoje ♥️ Acho que isso é bom kkkk
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 53,90g | Karb: 26,30g.
Kahvaltı: Sadia Queijo Mussarela (40g), Melitta Café sem Açúcar, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Amstel Cerveja (330ml), Perdigão Linguiça Suína, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Dadinho Bombom Wafer, Lacta Lancy (22g), Lacta Diamante Negro (25g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|