26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 64,21g | Prot: 67,46g | Karb: 143,91g.
Kahvaltı: Сырник, Сырники Домашние, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Диетические, Лента Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Пицца Домашняя, Пицца с Ветчиной и Грибами. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Коркунов Конфета, Окей Бигос Варшавский с Запеченными Колбасками, Александра Бигус, Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|