25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 82,88g | Prot: 69,19g | Karb: 161,17g.
Kahvaltı: Alpenmark Schnittlauch-Ring, Ziegenkäse (Weich), Dulano Delikatess Jagdwurst, Kaffee mit Milch, Pflaumen, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Gekochtes Ei, Kaki, Weintrauben, Lidl Rosenbrötchen, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, Lidl Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Cheeseburger mit Speck 1/Pfund Fleisch, Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten , Crusti Croc Chips Paprika. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Block House Sour Cream, Dijonsenf, Iglo Backfisch-Stäbchen. Aperatifler/Diğer: Kaufland Pomelo, Iglo Backfisch-Stäbchen, Conradl Kirschkuchen , Edeka Butter-Spekulatius, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|