|
похудела на 500 г
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 7,55g | Prot: 53,63g | Karb: 135,24g.
Kahvaltı: Мандарины, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Чернослив. Öğle Yemeği: Iglo Филе Минтая, Морковь, Брокколи, Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|
3170 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 2 saat ve 10 dakika, Mekik - 2 saat, Dinlenme - 19 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Kristina_2000 Kilo Geçmişi
|