|
오늘도 체중변화 없음^^
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 9,30g | Prot: 20,62g | Karb: 201,08g.
Kahvaltı: 검은콩가루, 자연드림 7곡 미숫가루, 꿀, 한살림 쌀조청, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Akşam Yemeği: 자연드림 자연드림 유기농 전통 식혜 , 떡볶이. devamı için...
|
|
2070 kcal
|
Egzersiz:
요가 - 1 saat, Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|