|
pasca mega epic cheating day 😁😁😁
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 16,71g | Prot: 64,47g | Karb: 159,97g.
Akşam Yemeği: Martabak Telur, Nasi Ketan (Ketan), Bawang Merah, Ikan Tongkol, Bubuk Cabai, Bawang Putih, Sawi, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Tora Bika 3 In 1 Diet, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu.indri19941 Kilo Geçmişi
|